v7.59.1 | 129.00M
更新时间：2024-01-10 13:34
应用介绍
keep健身app专门需要健身运动健身的小伙伴准备的非常不错的客户端，现在你能免费体验到全部课程，定制自己的锻炼机会，开启自己梦幻健身之旅，相信不少的用户都会非常喜欢，赶紧下载keep健身app体验吧！
基本介绍「Keep」2亿运动爱好者和达人推荐的专业健身App！健身、跑步、瑜伽视频教学及每日训练计划，任你选择。打开 Keep，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地减肥、增肌，练就完美身材。
功能特点健身中经常遇到的问题：
- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械
- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身
- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果
「Keep」解决的方式：
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
「Keep」核心特点：
- 量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
- 真人同步训练，记录训练记录
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
- 精准跑步记录，让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。
- 分享健身成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。
热门课程热门课程：
「腹肌」：
马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻
「减脂」：
HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂
「力量」：
上肢力量突破
「女性」：
瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧
「跑步」：
3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑
「瑜伽」：
臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓
「操课」：
有氧操、热舞操、搏击操
游戏信息
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