Keep健身App是一款功能全面、易于使用的健身应用，适合所有渴望保持健康生活方式的人群。不论您是健身新手还是经验丰富的运动员，Keep健身App都能提供量身定制的健身方案，助您达成个人的健身目标。

keep健身软件免费下载软件介绍

Keep 为“App Store年度精选应用”，于 2015 年2月4日上线  ，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。

Keep打造「自由运动场」帮助人们随时运动。Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品。

keep健身软件免费下载软件亮点

1. 多样化的训练计划：Keep提供了丰富多样的训练计划，涵盖了不同的健身目标，包括减脂、增肌、增强核心力量等。用户可以根据自己的需求选择适合自己的训练计划。

2. 视频教程：Keep提供高质量的视频教程，由专业教练演示和指导各种健身动作和训练技巧。这些视频教程可以帮助用户正确地进行锻炼，减少受伤的风险，并提高训练效果。

3. 社区互动：在Keep的社区中，用户可以与其他健身爱好者交流和分享经验。这个社区提供了一个支持和激励的环境，让用户能够互相鼓励、分享进展和获取健身建议。

4. 健康数据跟踪：Keep允许用户记录和跟踪他们的健身数据，如运动时长、消耗的卡路里、步数等。通过这些数据的记录和分析，用户可以了解自己的健身进展，并作出相应的调整和改进。

5. 健康饮食建议：除了健身训练，Keep还提供了健康饮食建议，帮助用户掌握营养知识，合理安排饮食，从而增强健身效果和维持健康的生活方式。

软件优势

健身中经常遇到的问题：

- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

「Keep」解决的方式：

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2 分钟也可以完成一次健身训练

- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

「Keep」核心特点：

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

- 分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep，健身不再是孤独的坚持。

热门课程：

- 3 分钟天鹅颈练习

- 腹肌撕裂者

- 人鱼线雕刻

- 瘦腿训练

- Tabata 4 分钟燃脂

- 瑜伽 · 柔韧

- 办公室肩颈放松

- 俯卧撑入门

- 泡沫轴全身按摩

软件功能

课程——量体裁衣，包含多种健身训练课程

健身、瑜伽、跑步、康复

跑步功能——多维度记录运动轨迹和数据

户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，发布动态时配有专属跑步水印，可通过完成任务来获得跑步徽章。

实现室内跑步机跑步，户外跑步增加了跑步路线功能。

骑行功能——记录骑行轨迹，让用户拥有多样化的运动数据

Keep 骑行功能数据整合了运动轨迹、时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等数据，完成相应的骑行活动可获得Keep 骑行徽章。

社区板块——用户之间分享健身成果

集中展示社区话题及活动，用户参与话题或活动时可以实 现图片和视频分享。

商城——让健身装备更专业

「Keep」商城销售自有品牌商品，包括器材和服装。自有品牌商品基于「Keep」课程设计，追求性价比与美感的均衡，满足用户在各类运动    场景下的装备需求，并持续将Keep所倡导的运动精神和文化理念贯穿其中。

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Keepland

Keep线下的城市运动空间。提供数十种训练课程，通过线上与线下结合训练的方式，让用户所有的运动行为都可以在线上展现并为训练起到更多指导意义。

KeepKit

Keep K1 智能跑步机是 KeepKit 生态下 的第1款智能产品，作为「智能跑步教练」，帮助用户得到更科学有效的指导和更多跑步乐趣。

KeepUp

KeepUp 是 Keep 的运动服饰品牌。产品线包括轻运动、跑步训练和运动时尚，涵盖城市运动生活的各个场景，为用户打造自由切换的风格造型。

KeepClass

KeepClass 是 Keep 的全新推出的内容模块，基于用户多元化的运动需求，通过视频、音频、直播等形式，分享干货、传授经验。

Keep

Keep于2017年12月进军市场。目前已进入202个和地区，拥有15种语言版本，包含中文、韩语、日语、法语、德语等。

Keep将大数据及AI融入运动，运用AI算法及先进科学技术来提升用户运动体验和对运动需求的准确度。