蚂蚁庄园今日答案最新2023年3月29日想要欣赏蓬莱美景应该去哪里

更新日期：2023-03-28 10:11:51 来源：本站整理作者：佚名

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1、题目1：春季锻炼小贴士：想要避免跑步岔气，哪种做法更有效？
答案：提前热身
解析
跑步前，充分热身，可以大大降低叉气的发生概率。
1、在跑步的时候建议大家多做一些深呼吸动作，这样不但能减轻隔膜之上韧带的压力，而且还能为工作中的肌肉提供大量的氧气，这对防止肌肉疲劳的发生有很大的帮助，是防止跑步岔气的一种方法。
2、跑步过程中要注意养成良好的呼吸习惯，建议大家在跑步的时候先深呼吸，后再用强力呼气，这样就能将肺部里的气体排出来了。
3、在跑步的时候需要注意调整呼吸节奏，在跑步的时候进行节奏性的呼吸，以防止在跑步的时候发生岔气的情况。
4、大家尽量避免不要经常弯腰跑步，因为弯腰跑步的时候容易牵连腹部的神经，从而使腹部的疼痛症状不断加剧，因此容易出现岔气的情况，并且弯腰跑步的姿势也会增加腹部的重量，使腹部的肌肉出现疲劳和痉挛的症状。
2、题目2：想要欣赏蓬莱美景，应该去哪里？
答案：山东烟台
解析
烟台蓬莱旅游攻略必去景点，蓬莱阁坐落在蓬莱城北面的丹崖山上，与黄鹤楼、岳阳楼、滕王阁并称全国四大名楼。整个古建筑群亭台楼阁分布得宜，寺庙园林交相辉映，因势布景，协调壮观。